您需要做好功课，了解您的鱼是如何被捕获的，或者寻找海洋管理委员会（MSC）蓝色标签。鱼是一种健康的食物。经常进食可能会您多种健康状况的风险，有许多类型的鱼，都具有不同的营养特征它们分为两类：肉和脂肪。两者都被认为是的，www.34511.com加盟是良好蛋白质的重要来源，但脂肪鱼认为对健康比较重要。这是因为它们含有一些重要的营养成分，包括ω-3脂肪酸和维生素D鱼对你有优点吗？海鲜卖家一直努力工作，试图说服我们，与其他脂肪含有化学物质的肉类不同，鱼肉在上可以作为食品。但经过仔细研究，这种说法比较可疑。以下是“健康鱼”湿润的七个理由。由于鱼类在含有化学物质的水道中生存和食用，汞会在其系统中积聚。吃这些鱼的人也可以咬一口温度计。众所周知，汞中会引起经系统和生殖问题以及儿童和未出生婴儿的发育问题。除了那些生活在沿海社区 - 至是内陆的人，如果我们谈论淡水物种 - 对于大多数人来说，吃鱼是一种选择，而不是需要品。